FORO TRIATLÓN OCIOSUR

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I CROSS DUNAS SAN ANTON

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PRUEBA PIRATA ORGANIZADA POR EL CLUB PARA DESPEDIR EL AÑO


I SAN SILVESTRE DUNAS DE SAN ANTÓN
4km. 31/12/09 16:00 h.

REGLAMENTO DE LA PRUEBA.

ARTÍCULO 1. DESCRIPCIÓN DE LA PRUEBA.

1.1 La prueba consistirá en un cross corto que se desarrollará en el pinar que da nombre a la prueba. La salida y llegada estarán ubicadas en el Paseo del Aculadero; en la zona más próxima a Puerto Sherry.

1.2 La distancia a recorrer será de 4.000 m. Se darán 2 vueltas a un circuito señalizado de 2.000 m.

1.3 Horario de la prueba:
15:30 – 15:45 h. CONCENTRACIÓN EN EL APARCAMIENTO Y CALENTAMIENTO.
15:45 – 15:50 h. BREIFING.
16:00 h. SALIDA.
16:15 h. LLEGADA DEL PRIMRERO APROX.
16:30 h. LLEGADA DEL ÚLTIMO APROX.
16: 45 h. CLASIFICACIONES, ENTREGA DE TROFEOS Y DESPEDIDA.

1.4 Categorías:
MASTER 20 – MASTER 30 – MASTER 40 – MASTER 50 – MASTER 60

ARTÍCULO 2. PARTICIPANTES.

2.1 Podrán participar todos los deportistas del C.D. OCIOSUR.

2.2 Por criterios organizativos y técnicos se establece un cupo máximo de 10 participantes de otros clubes.

ARTÍCULO 3. INSCRIPCIONES.

3.1 Para poder participar todos los deportistas del C.D. OCIOSUR deberán enviar un e-mail a la dirección cdociosur@hotmail.com donde conste la prueba, nombre, DNI, fecha de nacimiento, teléfono y e-mail de contacto con 48 horas de antelación a la realización de la prueba.

3.2 Los participantes de otros clubes deberán mandar una solicitud por e-mail con 72 horas de antelación a la misma dirección. Haciendo constar los mismos datos de todos y cada uno de los participantes, siendo atendida las solicitudes por estricto orden de llegada una vez publicado el reglamento de la prueba en el blog del club, hasta completar el cupo máximo de 10 invitados a la prueba. La dirección técnica confirmará por e-mail la participación de estos triatletas en la prueba con 48 horas de antelación.
ARTÍCULO 4. CLASIFICACIONES.

4.1 La clasificación general provisional se dará a conocer 15 min. después de la llegada del último clasificado.

ARTÍCULO 5. DERECHOS Y DEBERES.

5.1 El C.D.OCIOSUR es el responsable de la señalización de la prueba, así como de realizar un breifing previo a su inicio.

5.2 Los participantes se comprometen a respetar y aceptar cualquier indicación de la organización.

5.3 Cada participante tiene la obligación de conocer el circuito y acudir en las condiciones físicas adecuadas para completar la prueba.

5.4 La organización no se hace responsable de los daños personales, materiales, robos o cualquier otra incidencia que pueda ocurrir en el transcurso de la prueba.

5.5 Los participantes se comprometen a no poder presentar reclamación alguna contra ningún miembro del C.D OCIOSUR.

ARTÍCULO 6. PREMIOS.

7.1 Trofeo a los tres primeros/as de la clasificación general absoluta.

7.2 Trofeo al campeón/a de cada categoría.

7.3 Premios no acumulables. Se recibirá siempre el de mayor rango.

7.4 Todos los premiados que no asistan a la ceremonia de entrega de trofeos renuncian explícitamente al mismo.

ARTÍCULO 6. RECLAMACIONES.

Toda reclamación deberá presentarse por escrito a la comisión técnica responsable de la prueba, como máximo 10 minutos después de la llegada a meta del último clasificado. Se dispondrá de 24 horas para resolver sobre la misma y comunicar la decisión a los interesados.

DISPOSICIÓN FINAL.

Todo lo que no quede regulado en el presente reglamento quedará a expensas de lo que determine los miembros de la junta directiva del C.D. OCIOSUR en reunión extraordinaria.


Gracias. Saludos,

Jesús Fenoy Glez.

FIESTA DE LA BICICLETA....

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Os dejo la crónica y las clasificaciones de la fiesta de la bicicleta, el pasado domingo 13 de diciembre. Enhorabuena a los componentes del club por su apoyo y gran aceptación que hubo en la actividad.

FIESTA DE LA BICICLETA

A las 10 de la mañana nos encontramos en el aparcamiento de la Puntilla los primeros voluntarios del club, Alberto, Manolo, yo mismo –Chema- y Rosi, mi mujer, que vino de “escribiente” por si acaso y al final “curró” como la que mas. Posteriormente se fueron incorporando varios más, Fran, Santi, Jesús, Luis y alguno más que ahora no recuerdo. Perdonad pero a algunos os adivine más que veros por la que se formó.
El ambiente muy tranquilo, poca gente aún, pero ya con los stand montados bajo la supervisión de las personas destacadas por la Concejalía de Deportes del Puerto y de la Diputación Provincial, que nos aportan refrescos para los participantes, acotan el circuito y nos ayudan con los detalles para acabar de montar el stand.
Inmediatamente llegan los colegas del Club Ciclista Portuense, con su flamante nuevo Presidente ISMAEL, del que tengo pruebas que ha hecho un pacto con el diablo para no envejecer. Tengo un vídeo del año 1992 de una subida al Boyar y está igual que entonces. Lo único que ha cambiado es su bici. (enhorabuena Ismael ).
Rápidamente acordamos con el Club Ciclista el circuito para el duatlón “Ironkid”.Venían perfectamente preparados con todo el material necesario para la Gymkana que era la primera parte del duatlón (conos , puente, balón, bote etc.) unos 50 ó 60 metros y vuelta a todo trapo con la bici hasta la salida para dar otra vuelta completa al circuito corriendo.
A las 11 empiezan las actividades, con una clase de spinning, otra gymkana más pequeñita, educación vial etc. Se van formalizando inscripciones para el “Ironkid” pero la cosa va flojita 14 ó 15. Uno de los puntos fuertes llega con la exibición del campeón de BMX. Cuando ésta acaba, decidimos los “Ocio Sur” y los “CC Portuense” comenzar nuestra prueba y pedimos al “speaker” que concentre a los inscritos en la salida.
A partir de ahí se dispara la cosa. Se empiezan a multiplicar las inscripciones y ya no paramos en las dos horas y media siguientes. El CCiclista coloca a 5 ó 6 voluntarios para ayudar a los más pequeños en los tramos complicados con Ismael al frente recogiendo las bicis en las transiciones. Los nuestros, con las inscripciones, dando bebidas a los “finisher”, entregando –casi sobre la marcha- los diplomas y servidor con el crono y las salidas.
El Balance yo lo considero muy positivo por la respuesta y el interés de los chavales. A pesar de que repetí a padres e hijos que la prueba era participativa y no competitiva. No había mas que ver algunas miradas antes de la salida o como apretaban los dientes algunos y ha habido alguna que otra transición, bici-carrera, de antología. Por supuesto al acabar la pregunta era ¿Qué tiempo he hecho? Y esos dos segundos al compañero seguidos de un ¡¡¡Tomaaaaa!!!
En el debe, frente a una excelente inscripción,- 99 inscritos-, ha habido 35 que por una causa u otra no han participado. Quizá hemos necesitado más apoyo o quizá para tanta gente habría hecho falta otro circuito más. No sé. En cualquier caso experiencia para la próxima vez.En conclusión una entretenida mañana donde creo que nos hemos dado a conocer un poquito más. Ha habido muchas preguntas acerca del triatlón y hemos repartido tarjetas con la dirección del blog. Acompaño las clasificaciones. Saludos Chema

CLASIFICACION FEMENINA 1er. IRONKID . 13 DE DICIEMBRE 2009



Marta Ocaña Postigo 46”
Patricia Sánchez Jerez 55”
Rocío Alvarez 56”
Zaira García 56”
Zaira Díaz Caro 57”
Patricia Chorro Postigo 1’00”
Nuria Cordones Verano 1’05”
Blanca Moreno Vargas 1’08”
Aurora Ferrer Pena 1’08”
Almudena Castell 1’09”
Marta Vicente Antolín 1’11”
Lucía Seda Fernández 1’13”
Alba Bazo 1’14”
Adela Ferrer Pena 1’14”
Soraya Alvarez 1’16”
Carmen Feria 1’20”
Ana Figuereo García 1’20”
Natalia Osa 1’22”
Marta Flores 1’23”
Gisela Patino 1’25”
Alejandra Otero Paz 1’26”
Andrea Pagliani 1’29”
Mireya Díaz Caro 1’38”

CLASIFICACION MASCULINA 1er. “IRONKID” DUATLON­­­­+CARRERA A PIE. 13 DICIEMBRE 2009

Alfredo García Llanera 42”
Josué Sánchez Merino 43”
Alberto Muñoz Pisa 44”
Christian Ruiz Herrera 45”
Rafael Guiles 46”
Blewes Rush 48”
Joaquin López Muñoz 48”
Alvaro Corzo Fernández 49”
Ahmed Bouprif 49”
Victor Moreno Vargas 52”
Aaron Camacho García 52”
Gabriel López Muñoz 53”
José Ramón Vinas 54”
Camilo Osa 54”
Casimiro García Rodriguez 56”
Nicolás Vicente Antolín 56”
Julio Patino 59”
Carlos Osa 59”
José Miguel Sánchez López 1’01”
José Patino 1’01”
Pedro Antonio Verano 1’01”
Luis Miguel Arcila Pérez 1’02”
Sergio Doello 1’03”
Daniel Bazo 1’07”
Manuel Machado Poyatos 1’09”
Alfonso Jiménez 1’13”
Fernando Castell 1’15”
Guillermo Jiménez 1’15”
Felipe Jiménez 1’15”
Alejandro Otero Raposo 1’15”
Francisco Javier Pagliani 1’15”
Pablo Gil Barrios 1’16”
Juan Manuel Caraballo Doello 1’16”
José María Novoa 1’19”
Alvaro Campos 1’19”
Diego Machado Poyatos 1’22”
Javier Moreno Vargas 1’24”
Rafael Seda Fernández 1’28”
Juan Carlos Campos 1’30”
Ernesto Blazquez Roselló 1’32”

CLASIFICACION DE ATLETAS PUROS (solo carrera a pie)

Alvaro Sánchez Lara 24”

DUATLON LAGUNAS DE MEDINA. FOTITOS

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(Cronica por David Marquez)
A principios de semana tuvimos una gran cita los componentes del club y un invitado de lujo, Sergio Rodriguez del Trixerez.
Hicimos un duatlon supersprint en las inmediaciones de la Laguna de Medina. 3-16-3 (carrera-bici-carrera). Mis sensaciones fueron muy buenas en una distancia que a priori, era nefasta por mis caracteristicas individuales. 18 personas nos reunimos en un dia nublado y con frio. Tras el pistoletazo de salida, Peli y Fran se ponen en cabeza con un ritmo endiablado, por debajo de 3 min/km, me atrevo a forzar el ritmo y probar suerte y de repente me veo colocado en 3ª posicion con David Sanchez a mi lado y a 20 metros de Peli y Fran. Poco a poco Peli pierde fuelle y tras pillarlo, David y yo vamos muy cerca de Fran antes de la T1.
Entramos en la T1 con una media de 3,26 min/km, increible para mi y salgo primero en la bici con las piernas no muy cargadas. En menos de 2 km me dan caza, Sergio con su cabra, Jesus Fenoy y David Sanchez. Me pasan y no puedo seguir su ritmo sin embargo Jesus se queda y tras pillarlo, nos organizamos para dar caza a los 2 primeros. El circuito es rompepiernas total pero poco a poco vamos recortando metros.
De repente comienza a llover y poco a poco vamos pillando a los escapados. Llego a la T2 en 3ª posicion con una media de 34 km/h con Jesus pegado a mi y salgo fuerte para intentar recortarle metros a David que me lleva unos 20 segundos, en un fuerte repecho lo trinco y le pregunto como va, me dice que tocado y le cambio de ritmo, poco a poco me voy distanciando de el pero a Sergio me es imposible cogerlo porque va comodo y me lleva mucha ventaja.
Entro en meta segundo a menos de 1 minuto de Sergio que hizo una carrera tactica de menos a mas y con muy buenas sensaciones.

TRIATLÓN IDOOR SPA JEREZ

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Por gentileza de Sergio Rodríguez, os dejo la siguiente prueba a la que estamos invitados todos. Animaros y ya que no podemos realizar el nuestro, (se hará una mini San Silvestre el mismo día 31) nos enfretaremos al potente club Triatlón Xerez.

Las distancias : 200mts a nado en la piscina + 5Km en bici statica + 2Km en tapiz rodante (mas conocido como cinta), ganará lógicamente el que menos tiempo marque en la suma de los tres segmentos.

Lugar: Spa Club Jerez
Dia: Sábado 19 de diciembre

Hora: 11:00 de la mañana.

Un saludo
Manu Fer.

I CROSS PIRATA DUNAS DE SAN ANTÓN

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PRUEBA PIRATA ORGANIZADA POR EL CLUB PARA DESPEDIR EL AÑO


I SAN SILVESTRE DUNAS DE SAN ANTÓN
4km. 31/12/09 16:00 h.

REGLAMENTO DE LA PRUEBA.

ARTÍCULO 1. DESCRIPCIÓN DE LA PRUEBA.

1.1 La prueba consistirá en un cross corto que se desarrollará en el pinar que da nombre a la prueba. La salida y llegada estarán ubicadas en el Paseo del Aculadero; en la zona más próxima a Puerto Sherry.

1.2 La distancia a recorrer será de 4.000 m. Se darán 2 vueltas a un circuito señalizado de 2.000 m.

1.3 Horario de la prueba:
15:30 – 15:45 h. CONCENTRACIÓN EN EL APARCAMIENTO Y CALENTAMIENTO.
15:45 – 15:50 h. BREIFING.
16:00 h. SALIDA.
16:15 h. LLEGADA DEL PRIMRERO APROX.
16:30 h. LLEGADA DEL ÚLTIMO APROX.
16: 45 h. CLASIFICACIONES, ENTREGA DE TROFEOS Y DESPEDIDA.

1.4 Categorías:
MASTER 20 – MASTER 30 – MASTER 40 – MASTER 50 – MASTER 60

ARTÍCULO 2. PARTICIPANTES.

2.1 Podrán participar todos los deportistas del C.D. OCIOSUR.

2.2 Por criterios organizativos y técnicos se establece un cupo máximo de 10 participantes de otros clubes.

ARTÍCULO 3. INSCRIPCIONES.

3.1 Para poder participar todos los deportistas del C.D. OCIOSUR deberán enviar un e-mail a la dirección cdociosur@hotmail.com donde conste la prueba, nombre, DNI, fecha de nacimiento, teléfono y e-mail de contacto con 48 horas de antelación a la realización de la prueba.

3.2 Los participantes de otros clubes deberán mandar una solicitud por e-mail con 72 horas de antelación a la misma dirección. Haciendo constar los mismos datos de todos y cada uno de los participantes, siendo atendida las solicitudes por estricto orden de llegada una vez publicado el reglamento de la prueba en el blog del club, hasta completar el cupo máximo de 10 invitados a la prueba. La dirección técnica confirmará por e-mail la participación de estos triatletas en la prueba con 48 horas de antelación.
ARTÍCULO 4. CLASIFICACIONES.

4.1 La clasificación general provisional se dará a conocer 15 min. después de la llegada del último clasificado.

ARTÍCULO 5. DERECHOS Y DEBERES.

5.1 El C.D.OCIOSUR es el responsable de la señalización de la prueba, así como de realizar un breifing previo a su inicio.

5.2 Los participantes se comprometen a respetar y aceptar cualquier indicación de la organización.

5.3 Cada participante tiene la obligación de conocer el circuito y acudir en las condiciones físicas adecuadas para completar la prueba.

5.4 La organización no se hace responsable de los daños personales, materiales, robos o cualquier otra incidencia que pueda ocurrir en el transcurso de la prueba.

5.5 Los participantes se comprometen a no poder presentar reclamación alguna contra ningún miembro del C.D OCIOSUR.

ARTÍCULO 6. PREMIOS.

7.1 Trofeo a los tres primeros/as de la clasificación general absoluta.

7.2 Trofeo al campeón/a de cada categoría.

7.3 Premios no acumulables. Se recibirá siempre el de mayor rango.

7.4 Todos los premiados que no asistan a la ceremonia de entrega de trofeos renuncian explícitamente al mismo.

ARTÍCULO 6. RECLAMACIONES.

Toda reclamación deberá presentarse por escrito a la comisión técnica responsable de la prueba, como máximo 10 minutos después de la llegada a meta del último clasificado. Se dispondrá de 24 horas para resolver sobre la misma y comunicar la decisión a los interesados.

DISPOSICIÓN FINAL.

Todo lo que no quede regulado en el presente reglamento quedará a expensas de lo que determine los miembros de la junta directiva del C.D. OCIOSUR en reunión extraordinaria.


Gracias. Saludos,

Jesús Fenoy Glez.

PRUEBAS Y REGLAMENTO CLUB TRIATÓN OCIOSUR

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REGLAMENTO GENERAL

LIGA INTERNA OTOÑO – INVIERNO C.D. OCIOSUR 2009/2010


ARTÍCULO 1. DESCRIPCIÓN DE LA LIGA INTERNA.

1.1 Constará de las siguientes pruebas:

1ª Duatlón Sprint Lagunas de Medina.

Fecha: 8/12/09 Hora: 10:00h.

Lugar: Aparcamiento de las Lagunas de Medina.

Distancia: 3.2 KM. A PIE – 20 KM. BICI – 3.2 KM. A PIE

DRAFTING PERMITIDO


2ª TRIATLÓN INDOOR C.D. OCIOSUR.

Fecha: 9/1/10 Hora: 16:00h.

Lugar: Piscina Municipal.

Distancia: 0.250 KM. NADANDO – 6.6 KM. BICI ESTÁTICA – 1.66 KM. CARRERA EN CINTA.

SISTEMA DE COMPETICIÓN: SERIES CRONOMETRADAS.


3ª CROSS PINAR DE SAN ANTÓN.

Fecha: 31/1/10 Hora: 10:00h.

Lugar: Aparcamiento de Puerto Sherry.

Distancia: 8 KM.


4ª carrera ciclista en ruta.

Fecha: 21/2/10 Hora: 9:00h.

Lugar: Piscina Municipal.

Distancia: 100 KM.


5ª PRUEBA MASTER DE NATACIÓN.

Fecha: 27/2/10 Hora: 16:00h.

Lugar: Piscina Municipal.

Distancia: 1.500 m.

SISTEMA DE COMPETICIÓN: SERIES CRONOMETRADAS.


6ª Duatlón DOBLE SPRINT Lagunas de Medina.

Fecha: 21/3/09 Hora: 9:00h.

Lugar: Aparcamiento de las Lagunas de Medina.

Distancia: 6 KM. A PIE – 32 KM. BICI – 6KM. A PIE

DRAFTING PERMITIDO


1.2 Categorías:

MASTER 20 – MASTER 30 – MASTER 40 – MASTER 50 – MASTER 60



ARTÍCULO 2. PARTICIPANTES.


2.1 Podrán participar todos los deportistas del C.D. OCIOSUR.

2.2 Por criterios organizativos y técnicos se establece un cupo máximo de 10 participantes de OTROS clubes en cada prueba. No podrán optar a los premios de la clasificación final de la liga.


ARTÍCULO 3. INSCRIPCIONES.

3.1 Para poder participar en cada prueba, todos los deportistas del C.D. OCIOSUR deberán enviar un e-mail a la dirección cdociosur@hotmail.com donde conste la prueba, nombre, DNI, fecha de nacimiento, teléfono y e-mail de contacto con 48 horas de antelación a la realización de la misma.

3.2 Los participantes de OTROS clubes deberán mandar una solicitud por e-mail con 72 horas de antelación a la misma dirección. Haciendo constar los mismos datos de todos y cada uno de los participantes, siendo atendida las solicitudes por estricto orden de llegada una vez publicado el reglamento de la prueba en el blog del club, hasta completar el cupo máximo de 10 invitados a la prueba. La dirección técnica confirmará por e-mail la participación de estos triatletas en la prueba con 48 horas de antelación.


ARTÍCULO 4. CLASIFICACIONES.

4.1 La clasificación general provisional de cada prueba se dará a conocer 15 min. después de la llegada del último clasificado y/o serie cronometrada.

4.2 Acumularán puntos en cada prueba, para la clasificación general de la liga, todos los participantes del C.D. OCIOSUR que finalicen las distintas pruebas, en función del siguiente baremo:

1º 25 puntos - 2º 20 puntos - 3º 16 puntos - 4º 13 puntos - 5º 11 puntos - 6º 10 puntos - 7º 9 puntos - 8º 8 puntos - 9º 7 puntos - 10º 6 puntos - 11º 5 puntos - 12º 4 puntos - 13º 3 puntos - 14º 2 puntos - 15º y posteriores 1 punto.


4.3 La clasificación final de la Liga se basará en la suma de los 4 mejores resultados obtenidos por cada triatleta. Si hubiera algún empate de puntos se resolvería acudiendo al mejor resultado en una quinta prueba. Si persistiera el empate se acudiría al mejor resultado obtenido en una sexta prueba. Si aún así, persistiera el empate, compartirán puesto en la clasificación y/o premio.


ARTÍCULO 5. DERECHOS Y DEBERES.


5.1 El C.D.OCIOSUR es el responsable de la señalización de las diferentes pruebas, así como de realizar un breifing previo a su inicio.

5.2 Los participantes se comprometen a respetar las normas de tráfico, uso correcto de las distintas instalaciones y a aceptar cualquier indicación de la organización.

5.3 Cada participante tiene la obligación de conocer las distintas pruebas y acudir en las condiciones físicas adecuadas para completar las mismas.

5.4 La organización no se hace responsable de los daños personales, materiales, robos o cualquier otra incidencia que pueda ocurrir en el transcurso de las pruebas.

5.5 Los participantes de las distintas pruebas se comprometen a no poder presentar reclamación alguna contra ningún miembro del C.D OCIOSUR.

5.6 ES OBLIGATORIO EL USO DE CASCO RÍGIDO EN LAS PRUEBAS QUE ASÍ LO REQUIERAN. LA BICICLETA DEBERÁ ATENDER A LAS NORMAS FEDERATIVAS QUE REGULAN CUALQUIER PRUEBA CON DRAFTIG PERMITIDO.


ARTÍCULO 6. RECLAMACIONES.


Toda reclamación deberá presentarse por escrito a la comisión técnica responsable de la prueba, como máximo 10 minutos después de la llegada a meta del último clasificado. Se dispondrá de 24 horas para resolver sobre la misma y comunicar la decisión a los interesados.


ARTÍCULO 7. PREMIOS.

7.1 Trofeo y prenda deportiva técnica a los tres primeros/as de la clasificación general absoluta.

7.2 Trofeo al campeón/a y subcampeón/a de cada categoría.

7.3 Premios no acumulables. Se recibirá siempre el de mayor rango.

7.4 Prenda deportiva técnica a los que tengan la condición de FINISHER en todas las pruebas del circuito.

7.5 La entrega tendrá lugar 30 minutos después de la conclusión del Duatlón Olímpico a celebrar el día 21 de marzo de 2010.

7.6 Todos los premiados que no asistan a la ceremonia de entrega de trofeos renuncian explícitamente al mismo.


ARTÍCULO 8.


Todo lo que no quede regulado en el presente reglamento general quedará a expensas de lo que determinen los miembros de la junta directiva del C.D. OCIOSUR en reunión extraordinaria.


Gracias. Saludos,

Jesús Fenoy Glez.

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