TRIATLÓN OCIOSUR

Ayer Domingo, de nuevo nos aventuramos unos cuantos amantes de la fatiga muscular, a participar en una nueva carrera popular en Jerez. El dia no amanecio muy catolico pero poco a poco se fue aclarando aunque el frio por fin se dejo notar. 9.640m en un circuito nuevo con muchas callejuelas y con una numerosa participacion. La salida dentro de la bodega impidio a Marcos y a mi coger buenas posiciones, aunque Fran salio muy destacado y su ritmo frenetico desde la salida, le ayudo a distanciarse rapidamente. Santi salio mucho mas conservador y poco a poco cada uno fuimos cogiendo nuestro ritmo. Los casi mil participantes recorrieron el centro de Jerez a traves de adoquines, largas avenidas y cruces cerrados. Ya al final del recorrido una larga cuesta se dejo notar y el viento de poniente termino de mermar las fuerzas de cada uno de los atletas. Buena carrera en su primera edicion y un entreno mas de calidad de cara a nuestros objetivos venideros.

Desde aqui animamos a todos los componentes del club a venir a la proxima carrera que tendra lugar el proximo Domingo en el Puerto. Trisaludos.

Ayer domingo nos reunimos unos cuantos valientes compañeros del club para correr la ya tradicional carrera de "la Fruta", en los alrededores de un poligono industrial de Jerez. Ambiente de lujo y record de participacion en una mañana muy soleada y con algo de fresco. Poco a poco fuimos saludando a los ya "fatigas" e incondicionales de este tipo de carreras y tras algunas fotillos, recogida de dorsales y un poco de calentamiento, nos colocamos en la linea de salida a la espera del pistoletazo de salida. En los primeros puestos se coloca Fran cuñarro sabedor de sus grandes cualidades para la carrera a pie y un poco detras, Marcos, Luis Campayo, Manolo y yo. Dan la salida y salimos muy rapidos, Alejandro se queda a mi lado y ya seguimos a un ritmo fuerte los primeros km, el 1º y el 2º lo pasamos a 3:29 min/km y pienso que tarde o temprano reventaremos. Fran ya va distanciado mas adelante y por detras vienen mas tranquilos Marcos, Luis y Manolo. Poco a poco van pasando los km y tras la primera vuelta y entrada en MercaJerez volvemos a la segunda y las fuerzas empiezan a flaquear. Ya solo queda el ultimo falso llano hasta la meta y hay que sprintar para arañar esos importantes segundos al crono. Al final buen entreno de calidad y otra carrerita mas sumando km para los que hagamos la maraton de Sevilla en Febrero. La proxima, el domingo que viene en las bodegas Garvey de Jerez la que sera su primera edicion. Los resultados los podreis ver en el foro del club. Trisaludos.

El domingo pasado y con aun una escasa semana de entrenos, me atreví a correr por segundo año consecutivo esta media Maratón tan peculiar, que discurre entre las pedanías de Montequinto y 2 Hermanas (ambas en Sevilla).

Unos 1200 participantes nos dimos cita en un domingo con algo de fresco pero muy soleado. Nada más llegar a la salida con mi incondicional Mamen, recogí el dorsal y me encontré con 2 atletas del Puerto. Tras preguntarles a que ritmo iban a ir, me decidí seguirlos, sin embargo antes de salir y ojear al pesonal, me encontré con toda la tropa del Trixerez donde Rubio, Antonio y Loren salieron en cabeza. Mi intención era seguir el ritmo de Selu, Pepín y compañía pero nada más dar la salida y pasar el primer km a 4:49, como siempre decidí apretar y seguir a mi ritmo. Poco a poco iba encontrando buenas sensaciones y ya en el km 14 me crucé con Rubio que iba como una bala y algo detrás Antonio y Manu Lobato. Como tenía más cerca a Manu Lobato, me propuse darle caza y a falta de 1,5km lo cogí invitándole a seguirme hasta meta.

Ya en meta entré en 1 hora y 28 minutos cuando mi intención era rondar la hora y 30. Poco despúes entró Manu Lobato y detrás toda la tropa del Trixerez.

Mención especial a Rubio que se cascó 1 hora y 18 minutos y Antonio que hizo 1 hora y 23 minutos, así como a mi compañero de trabajo Pedro Valero que entró con 1 hora y 25 minutos. En general creo que fue una buena media para todos teniendo en cuenta que acabamos de empezar con los entrenos y sobre todo sabiendo que aun queda mucho por mejorar. Nos vemos en la próxima. Trisaludos.

Ayer Sábado quedamos a las 9 am para hacer un test en bici sobre 33km y ver como estamos a esta altura de la pretemporada. Marcos, Jesús Fenoy, Fede, Blas y servidor (David) acompañados por algunos componentes del club ciclista del Puerto. Subimos soltando piernas hasta Fuentebravía y en la curva del Kiosko de Rafa fuimos saliendo cada 1 minuto.

El recorrido fue dirección hacia Rota (entrada Sur y giro en la rotonda) con viento en contra. El primero en tomar la salida fue Fede, luego Marcos y por último yo seguido de Blas y Jesús a mi rueda.

Poco a poco me fui acercando a Fede y casi le doy alcance en la rotonda de giro en Rota. Sin embargo el viento se dejó notar en la ida y ya en la vuelta cuando apreté los dientes para darle caza a Fede no pudo ser. Blas se descolgó unos km antes y Jesús siguió conmigo todo el tiempo.

Al final Fede cogió a Marcos por muy poco y los tiempos finales fueron:

Mañana a las 9 am, hemos quedado en la piscina para hacer una crono y ver como estamos de forma. Entre 20 y 30 km saliendo desde Fuentebravía y llegando hasta Rota. Llevaremos las cabras, cascos aero (probablemente lleve mi nueva adquisición el TT2 de specialized) y todo el arsenal de artillería. Somos del mismo equipo pero seguro que saltan chispas no???? Ante todo el pique sano y un buen entreno de calidad. Nos vemos mañana....

Pues bien la temporada ya ha empezado, 31 de octubre del 2009, sábado 9:00 hora piscina de Alcalá de los gazules, ruta a seguir subida al radar, IMPRESIONANTE, del club marcos, Jesús, luis trisevilla, un servidor, mi hermano ( ojo casi fichaje seguro para el club, a ver quien es capaz de echarle la pata en la carretera, subio a tope), migue un colega y jef ( el estirao, no he visto nadie que estire más). el día espectacular, empezamos en grupo, pero en la primera rampa de la subida de puerto galiz, pumba, todo el grupo más estiraooo, llegamos a la caseta del guarda reagrupamos el grupo, enseñamos el pertinente permiso y para arriba, hasta aquí bien, luego llegamos a la fuente recargamos agua, aquí dijimos ¡marikita el ulti!, la subido son unos 8 km, de los cuales los 4 primero se sobre llevan bien, pero los 4 últimos agarran, mi hermanito premio de la montaña seguidos de Jesús fenoy y el que suscribe, detrás migue con sus machetazos, marcos, luis y jef guardando las espaldas, foto arriba del radar y para bajo, Jesús fenoy premio a las metas volante, creo que no vere a nadie que baje como el, seguido de mi hermano y Luis, marcos y yo espritando a la llegada a mete con jef y migue pegado a rueda. en conclusión día repito IMPRESIONANTE, a repetir con los máximos miembros del club la próxima subida que será pronto.